2019年 09月 01日
朝活始めました
もちろん、これじゃダメだと早起きを結構したこともあったが、まず、朝起きられない理由に、一日始まることに希望が持てなかったからだ。
第2に、それでもなんとか生活してこれたってのもある。
が。
来年次男は小学校。
夫だって限界もある😅
私も今のままってなんか嫌。
自分を変えたい。
と、言うことで今日から5時に起きます。
朝起きてまずやる事は、体重を測る。
寝ぼけ眼で心が思うままにノートに1ページ書き出す。
本当は3ページが基本だと言われてるんだけど、ハードルが高いので、1ページから。
書き出したものは今は見ずに、8週間後に見ると自分の思ってることの癖がわかるらしい。
何よりも、スッキリするらしい。
今日は30分ほどノートに向かっていたけど、意外と出てこなくて1ページだけ。
取り合えず、基本の3ページではないけど、毎日続ける。
を意識して続けてみます😃
のんびり、気長に。
by yumikiiro0715
| 2019-09-01 07:30